社會心理學家詹老夫子

人是個｢能量系統｣，生理方面如此(體能)，心理(心力)亦然！

話說日常生活中，面對大小事，無論專業的(例如工作或職場)或非專業的(例如家庭)，我們的｢能量｣始終不斷地在消耗；挑戰大的需要量多，挑戰小的用得少。

因此，為了應付經常性的(例行公事)與臨時性的(危機處理)能量需求，我們得不斷地加以｢補充｣或累積。

關鍵是How？以心理方面來說，把每一件｢有意義｣(自己看重)的事，做到讓自己有感的｢好｣，即使只是｢小確性｣也行！

重點是在人生的旅途上，不管是哪個航程(例如學生時代、為事業打拼時期)，我們的正能量及其消耗量間，要能持續保持動態平衡，才可以乘風破浪，順利到達彼岸。

親愛的朋友！覺得壓力大嗎？感覺｢累｣了嗎？

如果您的答案是｢Yes｣，不妨盤點一下這段期間的｢大小事件簿｣，再進一步查看一下｢能量系統｣的"油表(｢正能量/能量消耗損量｣指標)"。

萬一發現｢正能量水準｣真的太低了，趕緊就近尋找｢加油站｣(覺得有意義的事或有趣的活動)，｢加油｣去吧！必要時，還可以請求｢道路救援(親朋好友的支持或專業協助)喲！